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大阪市浪速区(難波中)完全無痛のカイロプラクティック院です。体の歪み・自律神経の乱れ・心理的なお悩みに効果を発揮!話題の加圧トレーニングも好評実施中・・・
ブログをご覧の皆様
お疲れ様です。
なぜ、ウォーキングは1日1万歩と言われているのでしょう・・・
それは、1日あたり300kcalを身体活動によって消費しないと、
生活習慣病になりやすく、健康寿命を保ちにくくなることが、
アメリカの疫学研究でわかっているそうです。
この300kcalをウオーキングで消費するには
約9,000歩が必要です。
ですので、1万歩という数字はここから
出てきたと言われています。
当院でも、健康的なダイエットを目的に加圧トレーニングも
実施しております。
ご興味のある方は、一度ご連絡して頂ければと思います。