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「体力作り?」

「運動不足の日々が続いてます・・・」


本当に最近、運動不足の日々が続いてます。以前ですと土・日は


殆ど野球の練習に行き体を動かしていましたが、現在は家にいる


時間の方が多く動かしているのは、指先と口だけです。


でも食事はちゃんと、とっているため(食べ過ぎかも)少し太って


きたみたいです。


これでは、だめだと自分に言い聞かせ我が家の愛犬と散歩をする


ように致しました。(30分~1時間程度)


まだまだ結果は出ていませんが、食事の方もコントロールし減量に


挑戦致します。


良い結果が出ましたら報告させて頂きます。

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naniwakuchiro

Author:naniwakuchiro
多くの方とふれあい、そして笑顔を取り戻して頂きたいという思いで、治療家の道に進みました。2年間の研修を終え、平成22年5月14日に浪速区で開業致しました。様々な症状でお悩みの皆様、当院のホームページをご覧頂き、興味がございましたら、ご連絡頂ければと思います。
よろしくお願い致します。

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